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Amicale Villeneuve la Garenne Natation

03

mai 2022

stage Chypre, mardi 3 mai 2022

Publié il y a 3 mois par Olivier Clévy

Stage mardi 3 mai 2022

Ce matin, RDV à 7H directement à la salle de petit déjeuner. Bon petit déjeuner pour tout le monde.

Nous avons rejoint la piscine et avons fait un échauffement à sec en musique. Un seul entraînement aujourd’hui donc nous avons un petit peu débordé. Au programme : pour Inès, travail en 4N/crawl (2400m) ; les jeunes ont nagé 6000m avec un travail plus intensif, les juniors ont fait un gros entraînement entre 4N et crawl et ont nagé entre 6600m pour Samy, 7000m pour Meissa et Lilia, 7600m pour Anissa, Chloé, Maève et Selyan.

A l’issue de l’entraînement, nous sommes retournés à l’hôtel pour un petit temps de repos avant le repas. Certains sont allés au bord de la piscine, d’autres sont restés se reposer dans les chambres ou discutés entre eux.

A 12H20, nous sommes allés manger. Repas bien complet et varié une nouvelle fois. Après une petite danse près de la piscine, nous avons fait un temps calme jusqu’à 14H40, heure à laquelle nous nous sommes retrouvés pour partir vers le tombeau des rois.
Nous avons enchaîné 2 bus pour rejoindre le tombeau. Très beau site avec tombeaux impressionnants (jusqu’à 380m² à 5m de profondeur).
Après la visite, nous avons marché jusqu’à un centre commercial où nous avons laissé 1H aux nageurs pour se promener et faire leurs emplettes. Ensuite, nous avons à nouveau marché un peu pour rejoindre l’arrêt de bus qui nous permettait de rentrer directement à l’hôtel. Nous sommes arrivés à 19H35. A 19H55, nous sommes allés manger puis avons enchaîné avec 2 parties de loup garou près de la piscine où il faisait bien bon.  

 

Bonne nuit.

Olivier

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