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Amicale Villeneuve la Garenne Natation

Narbonne lundi 23

Pour JEUNE JUNIOR/SENIOR AVENIR 

Narbonne lundi 23

Stage lundi 23 avril 2018

Ce matin, lever à 7H35 pour les grands, RDV à 7H41 pour un petit footing d’environ 5km avant le petit déjeuner. A 8H15, une partie est venue au petit déjeuner pendant que les autres allaient déjeuner avec les plus jeunes pendant que les autres allaient se doucher.
A 9H15, nous sommes partis à la piscine pour un échauffement à sec au bord de la piscine et dans les tribunes.
De 10H à 12H, entraînement sous le soleil avec dominante crawl pour les 3 groupes.
A 12H45, nous étions au déjeuner. Après avoir très bien mangé, une nouvelle fois, nous avons fait temps calme jusqu’à 14H45 dans les chambres, à partir de cette heure, les nageurs pouvaient changer de chambre et aller en bas pour jouer au tennis de table ou au babyfoot.

Ensuite, nous avons enchaîné en allant dans le stade de Narbonne pour jouer au dauphin-dauphine et à la balle au prisonnier sur un super terrain en herbe. Nous avons senti quelques gouttes mais rien de gros, alors que pendant l’entraînement, il a beaucoup plus plu.
Après avoir goûté, nous avons rejoint la piscine et après être passés dans les vestiaires, petit échauffement à sec avant de plonger dans le grand bassin. Toujours dominante crawl pour les trois groupes.

Nous sommes arrivés à 20H40 au centre d’hébergement et avons dîné après avoir déposé les affaires dans les chambres.
Après le repas, les nageurs ont pu discuter et jouer par petits groupes, les grands ont enchaîné sur des parties de loup garou.

Demain, en plus des 2 entraînements, nous avons prévu bowling l’après-midi.

Toutes les photos du jour et d'hier sont en ligne.

Bonne nuit.

Olivier